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达州五一小长假,遇见“久违”的中国

author:北京博业百特科技公司

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time:2020-07-17 17:00:02

它来了,它来了五一小长假伴着北京降级走来了   全民紧张的氛围终于得到了一丝丝舒缓春风入暖,微风有信你的五一假期是继续宅家?还是准备出游约会一下“久违“的中国?   如果选择出游小A为你准备了一份健康出行温馨档案记得出行前查看哦~  01【出行准备做充足】  截止4与27日,据新京报统计100家5A景区有63家正常开放,29家景区部分开放,还有未确定及不开放的景区。  所以,准备出行的小伙伴一定要做好前期问询和预约工作哦~    1景区预约提前了解景区预约机制,“说走就走”的旅行在特殊时期是有风险的哦。

2证件准备出行前的相关证件一定要带齐,身份证、驾驶证、学生证,还有小区出入证,以防无法进入景区和自家小区。3健康码申领提前了解出游地健康码申领政策,如实填写信息,保障顺利通行。4随身药物身边急救药物不能忘,尤其是有老人、小孩出行的家庭旅行,更要注意配备常用药物,毕竟健康的旅行最完美。  02【出行方式安排好】  无论是公共交通还是自驾出行,健康第一。  即使天气渐暖,出入公共场所依然要坚持佩戴口罩,做好防护工作。除了途中需要积极配合登记信息、测量体温等防疫工作,自驾的出行者更要注意途中驾车安全。

1自驾出行较远的自驾出游,安排好人员交替与休息时间,减少因疲劳驾驶引发的心脏骤停或危险交通事故。2公共交通乘坐公共交通,与人保持1米安全距离,减少不必要接触。  03【出游健康饮食】  每一座城市都有属于自己的美味。将近半年的“禁闭”,也让吃货们的味蕾开始活跃,心心念念的火锅、烧烤……终于可以在出游的五一小长假期间得到天性的释放。  BUT,出游的健康饮食问题依然是重点哦。   1健康饮食切记遇到“心头美味”暴饮暴食,饮暴食对心脏病人十分不利,除了肾上腺素分泌增多引起的心率增快、血压升高、心肌耗氧量增加,心脏负担加重之外,高脂肪饮食之后,还会明显升高体内血脂水平,造成血液黏稠度增高,极易导致血栓,造成心肌梗死或脑中风的结果。

2安全饮食景区游玩时,减少在人群聚集处用餐,饭前洗手,堂食隔桌而坐。出游放松心情的同时,更要吃得安全。 04【急救知识要掌握】 出门在外,一定要掌握一些急救常识,以免发生意外导致措手不及。  近几年因为猝死群体不断增多,关于心脏骤停的培训课程越来越多,全民关注度也越来越高。虽然国内AED的配备量还需要继续提升,但是急救知识可以提前掌握,出行中不仅能保障家人朋友健康,也可以为路人提供一份帮助,何尝不是一件伟大的事情呢。    01急救电话出行者必须要清晰记得医疗急救电话120,救命的数字不要因为发生意外的慌乱而拨错、甚至忘记,那真的就太尴尬了……02急救药箱感冒药、胃药、晕车晕船药、食物中毒类药物,创可贴都要装进小药箱。

更重要的是千万不要忽略专业治疗型药物,患有冠心病、心脏病的出行者要带好常用药物,如阿司匹林、硝酸甘油等“救命”药物,防止旅行中的意外发生。03心脏骤停心脏骤停无疑是出行中的危险之最,掌握一些急救方法,也许不一定能用上,但关键时刻也许真的可以救人一命。关于如何使用AED,如何进行CPR心肺复苏,小A之前的文章,可以移步查看,多一项急救技能,出行就少一份风险。人生不止KPI,还有CPR&AED  途中路过的风景自然美丽身边人的陪伴自带温暖与贴心  应急响应降级不等于防控降级我们也依然为AED城市计划努力着也希望有更多公共场所、组织机构一起加入  守护更多人的生命与安全无论这个小长假你出游与否都要记得把健康和安全放首位哦~五一假期愉快~  。